Hayatın getirdiği zorluklarla baş etmek bazen kolay olmayabilir. Stres, kaygı, depresyon, travma gibi psikolojik sorunlar yaşam kalitemizi düşürebilir ve bizi mutsuz edebilir. Bu durumlarda psikoloğa gitmek lüks değil ihtiyaç olabilir. Avcılar psikolog kliniğini ziyaret ederek uzman psikologlarımızla görüşme sağlayabilirsiniz.
Kimler Psikoloğa Gitmeli?
İnsanların yaşadığı problemleri kontrol altına alması, belki de psikolog görüşmelerindeki en büyük faydadır. Yaşanılan dünyaya ve benliğe olan bakış açısı değişebilir, beyinde istemsiz çalışan olumsuz düşünceler ortadan kalkabilir ve objektif bir görüş kazanımı sağlanabilir.
Psikoloğa gitmeniz için mutlaka ciddi bir sorununuzun olması gerekmez. Hayatınızdaki bir durum normal yaşamınızın işleyişini bozuyorsa, yaşam kalitenizi düşürüyorsa ve bir süre devam ediyorsa psikolojik bir sorun olduğu söylenebilir. Örneğin;
- Kaygı, korku, panik atak gibi duygular sık sık yaşıyorsanız,
- Tekrarlayan düşünce ve davranışlarınız varsa,
- Bir travma sonrası ortaya çıkan rahatsız edici durumlar yaşıyorsanız,
- İştah veya uyku düzeninizde meydana gelen değişiklikler varsa,
- Kendinize güveniniz azalmışsa,
- Sosyal ilişkilerinizde sorunlar yaşıyorsanız,
- İş veya okul hayatınızda başarısızlık hissediyorsanız,
- Duygusal olarak dengesizlikler yaşıyorsanız,
psikoloğa gitmeniz size iyi gelebilir. Ayrıca sebebini ve üzerindeki etkisini tam olarak tanımlayamadığınız veya ifade edemediğiniz sorunlar/şüpheler için de Avcılar psikolog görüşmelerine katılabilirsiniz.
Psikolog Seçimi Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Psikoloğa gitmeye karar verdikten sonra önemli bir nokta da psikolog seçimidir. Psikolog seçimi yaparken dikkat etmemiz gereken bazı kriterler vardır. Bunlar;
Psikoloğun eğitim durumu: Psikolog olmak için lisans düzeyinde psikoloji eğitimi almış olmak gerekir. Ayrıca psikoterapi yapabilmek için yüksek lisans veya doktora düzeyinde eğitim almış veya sertifika programlarına katılmış olmak gerekir.
Psikoloğun deneyimi: Psikoloğun çalıştığı alanlarda ne kadar deneyimi olduğu önemlidir. Örneğin çocuklarla çalışan bir psikolog yetişkinlerle çalışan bir psikologdan farklı becerilere sahip olabilir.
Psikoloğun yaklaşımı: Psikoloji alanında farklı terapi ekolleri vardır. Bunlar bilişsel davranışçı terapi, psikanalitik terapii, insanmerkezci terapi, varoluşçu terapi, aile sistemi terapisi gibi çeşitli isimler alabilir. Her terapi ekolü farklı bir bakış açısı ve yöntem sunar. Psikoloğunuzun hangi terapi ekolünü kullandığını öğrenmek ve size uygun olup olmadığını değerlendirmek önemlidir.
Psikoloğun iletişim tarzı: Psikoloğunuzla kuracağınız iletişim terapinin başarısını etkileyen önemli bir faktördür. Psikoloğunuzun size karşı tutumunu, sizi dinleme ve anlama becerisini, size geri bildirim verme şeklini gözlemleyin. Psikoloğunuzla rahat ve güvenli hissettiğinizden emin olun.
Psikoloğa gitmek lüks değil ihtiyaç olabilir. Kendinize ve ruh sağlığınıza yatırım yapmak için psikolojik desteği ihmal etmeyin. Psikoloğa gitmek, sadece deli veya hasta olanların değil, hayatın getirdiği zorluklarla baş etmekte güçlük çeken veya kendini daha iyi tanımak isteyen herkesin yapabileceği bir seçimdir. Psikoloğa gittiğinizde, size özel bir süreç başlar. Bu süreçte, psikoloğunuz sizinle güvenli ve gizli bir ortamda görüşür, sizi dinler, anlamaya çalışır ve size yardımcı olacak yöntem ve teknikleri uygular.
Avcılar Psikolog Randevu
Psikoloğunuzun amacı, size hazır çözümler sunmak değil, size kendi çözümlerinizi bulmanız için rehberlik etmektir. Psikoloğunuzun desteğiyle, hayatınızda değiştirmek istediğiniz şeyleri fark edebilir, kendinize yeni hedefler koyabilir ve bunlara ulaşmak için adımlar atabilirsiniz. Psikolojik destek almak, hayatınızın her alanında olumlu etkiler yaratabilir. İş hayatınızda daha başarılı ve mutlu olabilir, sosyal ilişkilerinizde daha sağlıklı ve doyumlu olabilir, ebeveynlik rolünüzü daha iyi yerine getirebilir ve kendinize olan saygınızı ve güveninizi artırabilirsiniz. Psikolojik destek almak için geç kalmış sayılmazsınız. Siz de kendinize bir iyilik yapın ve Avcılar Psikolog ile iletişime geçin. Size en uygun psikoloğu bulmanızda ve randevu almanızda yardımcı olalım.
