Psikoterapi alanında pek çok farklı yaklaşımın ve yöntemin uygulandığını belirtmeliyiz. Bu yöntemlerden biri aile ve ilişkiler üzerine bütüncül bir yaklaşım sergileyen sistemik terapidir. İstanbul sistemik terapi hizmetleri, bireylerin sadece kendi iç dünyalarını ele almaz. Aynı zamanda çevreleriyle olan etkileşimleri ve iletişimleri de terapi kapsamında mercek altına alınır. Bu terapi ekolünde bireylerin iş ortamı, sosyal ortamı, aile ortamı kısacası tüm çevresiyle olan dinamikleri bütüncül bir yaklaşımla ele alınır. 

İstanbul sistemik terapi hizmetleri çok sayıda kişinin faydalandığı hizmetlerden biridir çünkü başarı oranı gayet yüksek bir psikoterapi ekolüdür. Alanında uzmanlaşmış olan psikologlar tarafından sunulan bu terapi hizmetleri ile bireylerin, çiftlerin ya da tüm aile üyelerinin yaşam kalitesinin artırılması da hedeflenebilir. Yaşam kalitesini düşüren tüm iletişim, etkileşim sorunlarının belirlenmesi sağlanabilir. 

Sistemik Terapi Nedir?

Bireylerin yaşadıkları psikolojik problemler sadece iç dünyalarından kaynaklanmaz. Kimi zaman kişisel deneyimlerden çok daha farklı unsurlar psikolojiyi etkiler ve bu nedenle sadece kişinin iç dünyasının irdelenmesi, sorunların belirlenmesini ya da giderilmesini sağlayamaz. İşte bu noktada devreye İstanbul sistemik terapi girer. Sistemik terapi, yaşanan psikolojik sorunları sadece kişisel deneyimlerle sınırlamadığı için önemli terapi yaklaşımlarından biridir. 

Terapi kapsamında bireylerin ailesi, aile içi sorunlar, arkadaş çevresi ve bu arkadaş çevresiyle olan iletişimi, etkileşimi ele alınır. Aynı zamanda bireylerin iş ortamları ve sosyal ortamları da ele alınan faktörler arasındadır. Aile ve çift terapilerinde de uygulanan bu terapi modeli bireysel sorunlarla mücadele noktasında da başarılı sonuçlar sunabilir. 

Elbette İstanbul sistemik terapi kapsamında bireylerin çevreleri ile nasıl iletişim kurduğu ve nasıl bir etkileşim içerisinde olduğu da ele alınan unsurlar arasındadır. Hatta bu unsurun üzerinde bir hayli durulduğunu da aktaralım. Tüm bu iletişimin kişinin psikolojisi üzerinde nasıl bir etki bıraktığı da detaylı bir biçimde ele alınır. 

Sistemik Terapi Kimler İçin Uygundur?

İstanbul sistemik terapinin kimler için uygun olduğu geniş bir perspektifle ele alınmalıdır. Çünkü bu terapi sadece bazı spesifik sorunlarda kullanılmaz, pek çok farklı problemin irdelenmesinde kullanılabilen bir ekoldür. Genel olarak hangi durumlarda İstanbul sistemik terapinin uygulandığını ise şu şekilde sıralayabiliriz: 

• Aile içi çatışmalar 
• Aile için iletişim problemleri
• Çift ve evlilik sorunları
• Boşanma sürecinde olmak 
• Çocuk ve ergenlerde davranış sorunları
• Travma sonrası stres bozukluğu 
• Yas sürecinin yönetilmesi
• Bağımlılık problemleri
• İş veya sosyal çevrede yaşanan zorluklar

Bu örnekleri çoğaltmak mümkündür. Eğer siz de psikolojik desteğe ihtiyaç duyuyorsanız deneyimli ve uzman psikolog kadromuzdan hizmet almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 

Sistemik Terapinin Faydaları

Sistemik terapinin sağladığı faydalar hangi sorunlar üzerinde çalışıldığına bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak bireylere sağladığı faydalardan bazılarını örnek olarak gösterebiliriz: 

• İletişimi Güçlendirir

Kuşkusuz en önemli fayda bireylerin iletişim becerilerinin güçlenmesidir. Bu da her durumda kendilerini daha iyi ifade edebilmelerini sağlar. 

• Çatışma Çözme Becerilerini Geliştirir

Anlaşmazlıkların yapıcı bir yaklaşımla ele alınması ve çatışma çözme becerilerinin gelişmesi de sistemik terapi faydaları arasındadır. 

• Duygusal Destek Sağlar

Bireylerin kimi zaman duygusal anlamda desteğe ihtiyacı olabilir ve özellikle zorluklarla baş edilmesi gereken dönemlerde duygusal destek daha fazla önem kazanır. İstanbul sistemik terapi ihtiyaç duyulan bu duygusal desteği de sağlar. 

• Kişisel Farkındalığı Artırır

Sistemik terapinin en önemli faydalarından biri de kişisel farkındalığı artırıyor olmasıdır. Bu da kişinin duygu ve düşüncelerini ve dolayısıyla kendisini daha iyi anlamasına olanak tanır. 

• Bağları Güçlendirir

Aile üyeleri arasındaki bağların güçlenmesini sağlar. Üyeler arasında daha sağlıklı bir iletişim ve etkileşim formunun oluşmasını sağlar. 

İstanbul’da Sistemik Terapi Hizmetleri

İstanbul, sistemik terapi hizmetleri alabileceğiniz kentlerin başında geliyor. Bu alanda hizmet veren uzman psikologlarımız sizin için de gerekli terapi çalışmalarına kısa zamanda başlayabilir. Bu süreçte izlenen adımlar hakkında fikir sahibi olmak isteyebilirsiniz. 

İlk Değerlendirme Seansı

İlk değerlendirme seansı, bir tanışma seansı olarak da düşünülebilir.  Bu seansta kişinin yaşadığı sorunlar da analiz edilir ve nasıl bir terapi sürecinin izleneceğine karar verilir. 

Terapötik Süreç

Bireylerin içinde bulunduğu ortamlar ve sistemlerdeki rolü, iletişim şekli ve ilişkilerindeki kalıpları üzerinden terapi çalışmaları gerçekleştirilir. 

Bilinç ve Davranış Değişimi

Bir süre uygulanan terapi çalışmalarından sonra bireylerin sağlıklı bir iletişim çerçevesi belirleyebilmesine yönelik iletişim stratejileri geliştirilir. 

Takip ve Değerlendirme

Terapinin etkinliğinin değerlendirilmesi sağlanır ve birey üzerindeki değişimler de terapist tarafından gözlemlenir. 

Sistemik Terapide Kullanılan Teknikler

Terapistler, İstanbul sistemik terapi kapsamında farklı teknikler kullanabilirler. Bu tekniklerden hangisinin tercih edileceğine kişinin yaşadığı sorunlar, genel durumu, terapiden beklentileri gibi pek çok faktör bir arada değerlendirilerek karar verilir. Ancak yaygın şekilde kullanılan bazı teknikler de vardır ve bu teknikleri şu şekilde sıralayabiliriz: 

• Genogram

Aile üyeleri arasındaki etkileşim ve iletişimin geçmiş nesillerden gelen davranış kalıplarının incelenmesini sağlayan bir teknik olarak özetleyebiliriz. 

• Yeniden Çerçeveleme

İlişkilerin ya da olumsuz olayların farklı açılardan değerlendirilmesini hedefleyen bir tekniktir. 

• Aile İçi Roller Üzerine Çalışma

Aile üyelerinin birbirlerine karşı olan rollerini belirleme ve sağlıklı bir etkileşim oluşturmaya yönelik bir tekniktir. 

• İletişim Egzersizleri

Aile içerisinde bireylerin daha sağlıklı ve daha yapıcı bir iletişim kurması için uygulanan terapi çalışmaları tekniğidir. Genellikle iletişim sorunları yaşayanlar için uygulanan bu teknikle sağlıklı iletişimin yolları belirlenir.